Autor: Sandra Barkowski

Geboren in Warschau, mit der polnischen und deutschen Kultur aufgewachsen, lebe ich mit meiner kleinen Familie in Berlin. Zwischen Sandkasten, Spielzeug-Autos und Job, werde ich euch über die aktuellen Lifestyle-Trends aus Berlin und der Food-Szene berichten.

Healthy Lifestyle aus Berlin – wie ein gesunder Lebensstil im Alltag klappt!

Mein Blog entwickelt sich weiter, genau so wie meine eigenen Interessen und mein Fokus im Leben. Mein Logo erstrahlt mit einem kleinen Zusatz – Healthy Lifestyle aus Berlin. Ich finde nichts wichtiger als einen gesunden Lebensstil zu führen. Nicht nur eine ausgewogene Ernährung und Sport sind hier wichtige Stichworte, nein es ist so viel mehr was dieses Lebensgefühl ausmacht. Wohlbefinden, Nachhaltigkeit, Harmonie und Liebe sind für mich der Schlüssel zu einem gesunden Lebensstil. Heute  möchte ich euch erzählen, wie ich versuche eine gesunde Ernährung in meinen Alltag einzubinden. Zudem gibt es noch ein kleines Rezept Chia Pudding Rezept und Infos zum Thema Zuckerersatz. Continue reading „Healthy Lifestyle aus Berlin – wie ein gesunder Lebensstil im Alltag klappt!“

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Protein Müsli mit Joghurt und frischen Früchten

Seit langem versuche ich es abends zu vermeiden Kohlehydrate zu mir zu nehmen. Nun habe ich das perfekte Müsli entdeckt und damit direkt ein tolles Rezept entwickelt: Mein Protein Müsli mit Joghurt und frischen Früchten! Einfach zuzubereiten und vor allem super für den großen Hunger nach dem Sport. Ihr möchtet gerne mehr darüber wissen? Dann klickt auf weiter lesen! Continue reading „Protein Müsli mit Joghurt und frischen Früchten“

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Asia Street Food | Heute gibt es mein Sommerrollen Rezept mit Erdbeeren und Spargel

Wenn es mal wieder fix in der Küche gehen muss, kann ich euch mein asiatisches Sommerrollen Rezept mit Erdbeeren und Spargel wärmstes ans Herz legen. Die Zubereitung geht wirklich schnell und nach dem Genuss dieser kleinen Röllchen liegt einem nichts schwer im Magen. Auch perfekt sind sie als Vorspeise oder Appetizer. Continue reading „Asia Street Food | Heute gibt es mein Sommerrollen Rezept mit Erdbeeren und Spargel“

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Arbeitsplatz Remake! Meine 3 Tipps für einen neuen & stylischen Arbeitsplatz

E-Mails, Bildbearbeitung, Texte verfassen, Home Office & Basteln. Das alles findet an meinem Arbeitsplatz zu Hause statt. Leider saß ich eine Zeit lang überhaupt nicht gerne an meinem Schreibtisch. Ich starrte auf eine weiße Wand und meinen mein Macbook. Rechts und links von mir herrschte das Ablagen-Chaos und es machte einfach keinen Spaß an diesem Platz zu arbeiten. Das musste sich ändern. Und dann ging alles ganz schnell. Wie? Schaut selbst, denn heute verrate ich euch meine 3 Tipps für einen neuen & stylischen Arbeitsplatz. Continue reading „Arbeitsplatz Remake! Meine 3 Tipps für einen neuen & stylischen Arbeitsplatz“

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Kurzurlaub nach Warschau: Das packe ich in meinen Kulturbeutel | Meine Lifestyle Trends im Mai

Kurzurlaub nach Warschau! Das erste mal als Paar alleine für 4 Tage, das erste mal zu zweit ohne Kind und mit ganz viel Zeit für uns. Wir freuen uns riesig, wobei wir jetzt schon wissen, dass wir unseren kleinen Rabauken vermissen werden. ABER: Wir werden es auch sehr genießen, mal nicht 24/7 Bereitschaft zu haben und einfach mal nur ein Paar zu sein – und nicht immer nur Mama und Papa.

Mit der Vorfreude auf unser tolles Apartment, die Ruhe, Sightseeing und schöne Momente, stellt sich mir auch so langsam die Frage: Was packe ich in meinen Kulturbeutel? Vor allem ist mir wichtig, dass die Produkte nicht all zu schwer sind und kompakt zu verstauen sind. Außerdem bin ich zur Zeit Fan von Produkten ohne Chemie, die am Besten noch umweltfreundlich sind. Aus diesem Grund packe ich das in meinem Kulturbeutel: Continue reading „Kurzurlaub nach Warschau: Das packe ich in meinen Kulturbeutel | Meine Lifestyle Trends im Mai“

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